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减压食物大盘点

2012年06月15日 | 作者: 米豆网 - 1000seo |

夏日天气炎热,人们较易浮躁;加上工作学习紧张,生活节奏加快等原因,人们大多感到生存压力大,情绪容易波动。其实,减轻生存压力除劳逸结合,心态平和外,还可多吃减压食物。 减压食物——碳水化合物 碳水化合物:富含淀粉等醣类成分的食物,包括米饭、面条、马铃薯、杂粮面包、地瓜、南瓜等主食类。碳水化合物能促进脑部分泌脑神经传导物质(血清素),让脑部运作顺畅,头脑清明,所以适量摄取碳水化合物,有帮助体内脑神经传导物质运作。 减压食物——纤维......
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不要放冰箱及致癌的食品黑名单

2011年07月09日 | 作者: 米豆网 - 1000seo |

21世纪的现在,绝大多数的家里面都开始在使用冰箱了,可是关于冰箱的常你知道多少了?多了解这些常识,不仅能保证延长冰箱的使用寿命,更能吃到新鲜健康的食物。布丁现搜集到了一些冰箱内存储食物时需要注意的问题,哪些食物不能放进冰箱,一起来看下吧,以免走入误区。   香蕉   若把香蕉放在12℃以下的地方贮存,会使香蕉发黑腐烂。   鲜荔枝   若将荔枝在0℃的环境中放置一天,即会使其表皮变黑,果肉变味。   热带水果   由于害......
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