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熬夜不伤身 4个食疗妙方拯救夜猫族健康

2011年06月07日 | 作者: 米豆网 - 1000seo |

 如今熬夜几乎已经成为一种常态。有的人因为工作,夜夜加班;有的人总是在深深的夜里,沉迷在虚拟的世界,迟迟不愿睡去。就这样,在熬夜中导致神经衰弱、失眠、免疫力下降。   一、初级夜猫族 1.你是不是这样? 为了心爱的韩剧,不到12点不睡觉。 虽然很晚,也一定保证6个小时以上的睡眠时间。 熬夜后的早晨,有了挡不住的黑眼圈。 2.中药解围: 枸杞性平和,味甘甜,有滋补肝肾,强壮筋骨,养血明目之功效。 我国历代医学界的老寿星都很喜欢......
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