当前位置:米豆网 健康

小儿若要安 三分饥与寒

2012年06月21日 | 作者: 米豆网 - 1000seo |

中医认为抚养小孩的原则——“要得小儿安,三分饥与寒”,就是说如果你想要小孩子平安健康地成长,你就要让他有三分的饥饿、三分的寒冷,这样对小孩会比较好。 现在很多的家庭因为怕小孩饿着就给很多食物,因而衍生出二个问题:首先是厌食,小孩吃太多食物就会厌食,因为他没有饥饿感也就不想吃了;另一个就是夹食,他吃的夹食了影响他的消化吸收,那么表现出来就是不想吃东西。所以不要让小孩吃的太饱。 早中晚饮食原则 ◆早餐 早中晚吃饭的量要有区......
关键词:,
详细阅读

不要放冰箱及致癌的食品黑名单

2011年07月09日 | 作者: 米豆网 - 1000seo |

21世纪的现在,绝大多数的家里面都开始在使用冰箱了,可是关于冰箱的常你知道多少了?多了解这些常识,不仅能保证延长冰箱的使用寿命,更能吃到新鲜健康的食物。布丁现搜集到了一些冰箱内存储食物时需要注意的问题,哪些食物不能放进冰箱,一起来看下吧,以免走入误区。   香蕉   若把香蕉放在12℃以下的地方贮存,会使香蕉发黑腐烂。   鲜荔枝   若将荔枝在0℃的环境中放置一天,即会使其表皮变黑,果肉变味。   热带水果   由于害......
关键词:, , , , , ,
详细阅读
+1°

实用的常识–熬夜的人请看看

2011年06月07日 | 作者: 米豆网 - 1000seo |

熬夜也要有技巧,才能依然身体硬朗,否则,铁打的身体,也受不了如此的日夜操劳呢~因此,想要熬夜的您,千万记住: 1:不要吃泡面来填饱肚子,以免火气太大,最好尽量以水果、土司、面包、清粥小菜来充饥。 2:开始熬夜前,来一颗维他命B群营养丸,维他命B能够解除疲劳,增强人体免疫力。 3:提神饮料,最好以绿茶为主,可以提神,又可以消除体内多余的自由基,让您神清气爽;       但是肠不好的人,最好改喝枸杞子泡热水的茶,可以解压,还......
关键词:, , ,
详细阅读

长期熬夜的10大严重后果

2011年06月07日 | 作者: 米豆网 - 1000seo |

如果你想身体健康,那么保证每晚高质量且充足的睡眠是非常重要的。如果你每晚不能保证7-8个小时的睡眠,后果并不是白天疲倦那么简单。睡眠不足或者质量不高会引起心血管,免疫系统以及神经系统的疾病。大约5000万至7000万美国人受睡眠障碍困扰—-失眠或者睡眠呼吸暂停。 1.睡眠不足导致肥胖    那些每天睡眠低于6.5小时的人更容易得肥胖症。研究指出,睡眠不足可能使人体分泌更多的“饥饿荷尔蒙”,让人过食导致肥胖。 2.睡眠障碍导致进食过......
关键词:, ,
详细阅读