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小儿若要安 三分饥与寒

2012年06月21日 | 作者: 米豆网 - 1000seo |

小儿若要安 三分饥与寒
中医认为抚养小孩的原则——“要得小儿安，三分饥与寒”，就是说如果你想要小孩子平安健康地成长，你就要让他有三分的饥饿、三分的寒冷，这样对小孩会比较好。 现在很多的家庭因为怕小孩饿着就给很多食物，因而衍生出二个问题：首先是厌食，小孩吃太多食物就会厌食，因为他没有饥饿感也就不想吃了；另一个就是夹食，他吃的夹食了影响他的消化吸收，那么表现出来就是不想吃东西。所以不要让小孩吃的太饱。 早中晚饮食原则 ◆早餐 早中晚吃饭的量要有区......
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不要放冰箱及致癌的食品黑名单

2011年07月09日 | 作者: 米豆网 - 1000seo |

不要放冰箱及致癌的食品黑名单
21世纪的现在，绝大多数的家里面都开始在使用冰箱了，可是关于冰箱的常你知道多少了？多了解这些常识，不仅能保证延长冰箱的使用寿命，更能吃到新鲜健康的食物。布丁现搜集到了一些冰箱内存储食物时需要注意的问题，哪些食物不能放进冰箱，一起来看下吧，以免走入误区。 　　香蕉 　　若把香蕉放在12℃以下的地方贮存，会使香蕉发黑腐烂。 　　鲜荔枝 　　若将荔枝在0℃的环境中放置一天，即会使其表皮变黑，果肉变味。 　　热带水果 　　由于害......
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实用的常识–熬夜的人请看看

2011年06月07日 | 作者: 米豆网 - 1000seo |

实用的常识–熬夜的人请看看
熬夜也要有技巧，才能依然身体硬朗，否则，铁打的身体，也受不了如此的日夜操劳呢～因此，想要熬夜的您，千万记住： 1：不要吃泡面来填饱肚子，以免火气太大，最好尽量以水果、土司、面包、清粥小菜来充饥。 2：开始熬夜前，来一颗维他命Ｂ群营养丸，维他命Ｂ能够解除疲劳，增强人体免疫力。 3：提神饮料，最好以绿茶为主，可以提神，又可以消除体内多余的自由基，让您神清气爽；       但是肠不好的人，最好改喝枸杞子泡热水的茶，可以解压，还......
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长期熬夜的10大严重后果

2011年06月07日 | 作者: 米豆网 - 1000seo |

长期熬夜的10大严重后果
如果你想身体健康，那么保证每晚高质量且充足的睡眠是非常重要的。如果你每晚不能保证7-8个小时的睡眠，后果并不是白天疲倦那么简单。睡眠不足或者质量不高会引起心血管，免疫系统以及神经系统的疾病。大约5000万至7000万美国人受睡眠障碍困扰—-失眠或者睡眠呼吸暂停。 1.睡眠不足导致肥胖 　　 那些每天睡眠低于6.5小时的人更容易得肥胖症。研究指出，睡眠不足可能使人体分泌更多的“饥饿荷尔蒙”，让人过食导致肥胖。 2.睡眠障碍导致进食过......
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